jak zostac

[...] - wszystkiego sie nie zje - rownie dobrze moglbys dac 1 opakowanie = bo tyle przeciez zjesz!! A ze ktos lubi roznorodnosc - kupil 4 opakowania - bedzie mial na 3miechy. Tak jak ja mam - mam 3-4tuby rozne smaki Zapas na kilka miesiecy. Grainfields - Phytofood, Wholegrain Powder, Super Greens, Grains & Greens - zestaw probiotyków oraz [...]

Ja powiem tak. Mam identyczna historie jak Tomek. Tylko ze juz mam 90 kg na karku ale zamierzam zostac zawodowym bokserem. Tez jestem chlopcem ze wsi ;]

[...] diety.Naprawdę chcę coś zmienić i potrzebuje pomocy.Dobrze by było gdybyś zerkała na moje posty i poprawiała mnie gdy coś będzie nie tak :). Dieta dotychczas wyglądała jak wyżej w poście. A może zostać jeszcze przy zbilansowanej.Zrzucić tyle ile się da i potem robić masę poprzez Carb Cycling? Zmieniony przez - marrcii w dniu 2009-10-31 [...]

Chcesz je stosować zamiennie, tak? Mogą zostac i może tak być, jezeli zalezy ci na barkach, jak już poprawione. pozdr

18, 19 DZIEN CYKLU Ogolnie to te dwa dni micha trzymana srednio. Wczoraj np. bylem na domowce (mieszkaniowce dokladniej), to jakos wpoldo 3 bylem w domu. Ale to co moglem i bylem w domu to ofc jakos tam wygladalo. TRENING WCZORAJSZY, DZIEN 19: B5 Bez przesunietej progresji: 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 50kg x 15 2. PODCIAGANIE [...]

[...] nagrac filmik z nast. Siadow i robic je nizej. 18, 19 DZIEN CYKLU Ogolnie to te dwa dni micha trzymana srednio. Wczoraj np. bylem na domowce (mieszkaniowce dokladniej), to jakos wpoldo 3 bylem w domu. Ale to co moglem i bylem w domu to ofc jakos tam wygladalo. TRENING WCZORAJSZY, DZIEN 19: B5 Bez przesunietej progresji: 1. WYCISKANIE OD CZUBKA [...]

Czesc Puma! dziś robiłem trening klatka+triceps i docisk płasko na smith'ie jako cwiczenie haevy na triceps. Triceps oczywiście po klatce, plan na klatke to: WP 5x5 rampa Wyciskanie hantli na skosie ok 20-30 stopni 4x8-10 rozpiętki płasko nie chcę zebys oceniał treningu, choc nie jest on doskonaly, ale Jezeli dziala na ciebie plaska i ogolnie [...]

[...] a więc nie ma się co przejmować, no ale teraz nasuwa się pytanie, co dalej? Jedynym spadkiem i to powszechnym podczas cyklów na kreatynie jest retencja wody, i tym jak wysoka ona będzie, decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. Otóż, wciąż i nadal najważniejszymi składnikami by "rosnąć" będzie dieta a co za tym [...]

[...] "Michę" a więc nie ma się co przejmować, no ale teraz nasuwa się pytanie, co dalej? Jedynym spadkiem i to powszechnym podczas cyklów na kreatynie jest retencja wody, i tym jak wysoka ona będzie, decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. Otóż, wciąż i nadal najważniejszymi składnikami by "rosnąć" będzie dieta a co za tym idzie, nasz [...]

[...] wymusisz na sobie dalesz chudniecie to bedziesz tylko coraz chudasza na gorze, melo tego stracisz pewnie resztki biustu, oraz okres, a pupa i nogi moga zostac nadal wieksze. Musisz podejsc do tego inaczej, nawet jak uwazsz ze masz za duza pupe i nogi to na pewno nie sa one az tak duze by nie mogly poczekac, a pierw zaczac sie zajmowac gora ciala.

[...] banan TRENING (2strony wcześniej ) banan,winogrono + whey 5 pierś z indyka, pomidor 6 twaróg Razem 2246kcal B/T/W 173/94/177 Przez to winogrono podbiło mi niestety węgle,ale tak to staram się trzymać max 150g Mało treściwe te posiłki,ale nie miałam zrobionego kuraka,więc wyszło jak wyszło Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-28 22:53:18

Jak widać. Boję się zostać sam na sam z zielonym

Dużo słyszałem pozytywów własnie na temat fightera ale jak narazie chodze do gladiatora i jest naprawde przyjemnie:D Zawodnikiem nie chce zostać i akurat odpowiadają mi tam treningi.

Jakieś ploty zaczęły chodzić(po raz kolejny),że Valencia będzie musiała sprzedać Ville i Silve jak sytuacja finansowa się nie zmieni.No może będzie musiała,ale pewnie znowu w magiczny sposób ich zatrzymają. Villa raczej nie przejdzie do ManU,bo podobno chce zostać w Hiszpanii.A Davidem S Barcelona niech się porządnie zainteresuje. Hmmm...Silva na [...]

Jak ktoś ma po pierwszym secie 100% przyjęcia (tak mówił komentator), to musiał zostac wybrany MVP

[...] 155 cm wzrostu. Pomimo dobrych wyników badań, które klasyfikowały go do otrzymania refundacji, nie został nią objęty. Z tego co się dowiedziałem, to chłopak został oceniony jako osoba o niskim wzroście, ale o wzroście w normie. Także Tachon zgodzę się z tym co napisałeś, że liczą się różne czynniki, aby zostać przyjętym na refundację. Don [...]

[...] (niedorozwój tylnych aktonów barków i pleców, które przyczyniły się do kontuzji), oraz eliminujemy przykurcze. Wszystko na dobrej drodze, dzięki za podpowiedź. Zobaczę jak z tą bramą z dołu, bo fakt zapomniałem o tej wersji, powinna być ok. Zaporponowalbym by przyjal nowa, prosta zasade cwiczen ktora mozna zastosowac w kazdym planie. Na [...]

[...] powtarzam ci poszerz swoje horyzonty i spójrz na sprawę wielowymiarowo. W policji nie ma sielanki i jest to często niewdzięczna praca, ale dająca wiele satysfakcji. Jest tak jak w każdej firmie i myślę, że zawsze znajdzie się miejsce dla osób uczciwie pracujących, które zostaną prędzej czy później zauważone. Na ifp jest wiele funkcjonariuszy i [...]

[...] golota nigdy nie mial i nie bedzie mial mentalnosci mistrza swiata? nie gloryfikujcie go tak! byl swietnym piesciarzem, ale po pierwsze byl i tylko swietnym, a nie wybitnym jak tyson, lewis czy holy.. nie rozumiem tej calej nagonki na adamka.. ja wiem, ze wiekszosc z was pewnie lubi jakichs cwaniaczkow i kretaczy i nie mozecie sie pogodzic z [...]

Mogę obniżyć ilość serii. Jak obniżę to może zostać? A upieram się bo szczerze to nie mam pojęcia jaki może być inny. Tzn taki podział mniej więcej podał grzechmek.